Conseils faciles pour prévenir la toux et la grippe
Conseils faciles pour prévenir la toux et la grippe avec un mode de vie sain et des exercices cardio à la maison
Conseils faciles pour prévenir la toux et la grippe La grippe et la toux ne sont pas des maladies graves. Mais lorsque vous avez cette maladie, vos activités seront perturbées. Non seulement leurs activités, leur horaire de repos peuvent aussi être affectés par des maladies qui ne connaissent pas les saisons et ne se connaissent pas. cet age. la maladie peut frapper à tout moment, cela est causé par un état corporel défavorable. Comment garder notre corps en forme ? Astuces que je vais partager ici. Un style de levage sain est la clé d'une vie saine et toujours en forme. Si cela est déjà dans votre cerveau, tout exercice que vous faites vous semblera facile car il est ancré dans la compréhension qu'un mode de vie sain est important.C'est juste que chacun a une fréquence différente. Certains sont communs ou récurrents et d'autres sont rares. Donc la question est; Y a-t-il quelqu'un qui n'attrape presque jamais cette maladie? Peut-être existe-t-il, mais cela semble rare… Alors, au centre de la discussion, la question est de savoir si nous pouvons vraiment nous libérer de cette maladie souvent inattendue ? rien ne semble possible. C'est juste que si vous réduisez seulement la fréquence, vous pouvez peut-être l'empêcher tôt. Ou du moins quand on est malade, pas aussi mal qu'on en a l'habitude. Cette fois, je vais partager des histoires sur des moyens ou des conseils pour prévenir la toux et la grippe de mon expérience précédente.Mais après avoir essayé de le pratiquer, cela s'est également avéré très efficace. Vous pouvez donc copier ces astuces si vous l'aimez vraiment.. *mais je ne suis pas responsable si les astuces ne sont pas efficaces.. parce que ce n'est pas le résultat de la recherche médicale.. hehe Alors c'est quoi les astuces ? ? Voici les avis et détails :
Avant de prendre un bain, mouillez d'abord la poitrine.
Le premier conseil est d'humidifier ou de rincer la poitrine avant de commencer à prendre une douche (vous pouvez prendre une douche le matin ou le soir). Ou médicalement, cela a quelque chose à voir avec la grippe et la toux, mais il est clair que cela a aussi un impact positif lorsque j'essaie de le pratiquer moi-même. Parce que depuis, j'ai rarement des rhumes et de la toux.Oui, même si j'en ai, au moins c'est pour une courte période (23 jours) et pas trop mal. Avoir un rhume et une toux, souvent de longue durée et parfois même devoir rédiger une ordonnance ou se rendre dans une clinique ou un centre de santé.
Buvez régulièrement de la vitamine C.
Le deuxième conseil est de boire souvent de fortes doses de vitamine C. Lorsqu'elle est disponible, que ce soit pour le rhume et la toux ou non, mais médicalement, la vitamine C est très bonne pour la santé de notre corps. La question alors, cependant, est; Quels sont les exemples de boissons à forte dose de vitamine C et à quoi ressemblent-elles ? Comme on le sait, il existe de nombreux types de boissons contenant de la vitamine C sur le marché. Et bien sûr, tout ne va pas bien, donc si je pouvais le recommander, je choisirais le You C1000. Ce n'est pas une promotion, tu sais. Mais mon ami (qui a donné des conseils) m'a suggéré de boire cette marque de boisson. Et après l'avoir essayé, les conseils sont assez efficaces aussi..
Buvez régulièrement. Lait Blanc Pur
Le troisième conseil suivant est d'être assidu à boire du lait blanc pur ou du lait blanc sans sucre et sans mélange. Pour cette option, vous pouvez choisir du lait en conserve ou du lait entier vendu par les détaillants ou acheté directement auprès du gestionnaire. ferme d'élevage. Personnellement, je bois souvent du lait en conserve de marque Beard ou dans notre langue du lait d'ours. Ce n'est pas non plus une publicité, vous savez, mais mon ami l'a recommandé et l'a recommandé comme n ° 2, ces conseils se sont également avérés efficaces lorsque j'ai essayé de les mettre en pratique. Remarque : en particulier pour les conseils numéro trois et quatre, il n'est pas nécessaire de le faire tous les jours… seulement tous les 23 jours sur 7. Buvez beaucoup d'eau tiède le matin après le réveil. Et le dernier conseil pour prévenir les rhumes et la toux dans notre corps est de boire assidûment de l'eau tiède le matin, surtout lorsque nous nous réveillons le matin et que nous n'avons rien mis dans notre bouche. il fait encore un peu chaud. Ces conseils ont de nombreux avantages, notamment la neutralisation de nos muqueuses. Par conséquent, cette thérapie est fortement recommandée.
Buvez diligemment du lait blanc pur
Le quatrième conseil suivant est d'être assidu à boire du lait blanc pur ou du lait blanc sans sucre et sans mélange. Pour cette option, vous pouvez choisir du lait en conserve ou du lait blanc pur disponible sur le marché, ou l'acheter directement auprès du fermier.Personnellement, je bois souvent du lait en conserve de marque Beard ou notre langue est le lait d'ours. Ce n'est pas non plus une publicité, mais mon ami l'a recommandé. s'est avéré efficace lorsque j'ai essayé de le pratiquer... Remarque : spécifiquement pour les conseils numéro trois et quatre, il n'est pas nécessaire que ce soit tous les jours... seulement tous les 23 jours par semaine... buvez de l'eau tiède le matin suivant le réveil Et le dernier conseil pour prévenir la grippe et la toux Notre corps est assidu à boire de l'eau chaude le matin, surtout lorsque nous nous réveillons le matin et que nous n'avons rien mis dans notre bouche. Il peut encore faire un peu chaud. Les avantages de ces conseils sont nombreux, notamment :
neutraliser le mucus de notre gorge. Par conséquent, cette thérapie est fortement recommandée pour traiter et prévenir les rhumes et les calculs, car les mucosités provoquent parfois des maladies. Oh oui, ces conseils n'ont pas été donnés à l'origine par mes amis, mais purement à partir de mes habitudes quotidiennes. Mais je l'ai aussi appris d'autres personnes, que j'ai ensuite essayé de pratiquer moi-même. Et en effet, après avoir essayé, les effets des bienfaits se font sentir.
Faire des sports
Avant de tomber malade, vous devriez le prévenir avec un mode de vie sain. parce que beaucoup de gens ne se soucient pas de leur santé. la santé est le numéro 1, donc prenez soin de votre santé en maintenant votre mode de vie sain. en mangeant des aliments sains health food, exercise with treadmill for hiit, treadmill hiit workout, cardio exercise at home. si vous êtes en surpoids, ce n'est pas non plus bon pour la santé. alors how to lose weight fast 2 months? ce sont des weight loss tips que vous pouvez lire ici : weight loss tips. si vous êtes un adolescent, vous pouvez le lire ici : how to lose weight fast for teenagers.
* Si vous êtes curieux, je viens de rechercher sur Google cette thérapie à l'eau chaude… car il y a tellement d'articles qui en parlent et de ses bienfaits. Eh bien les amis, c'est l'information que je peux partager à cette occasion. J'espère que cela peut être utile et je m'excuse s'il y a des mots ou des mots qui sont faux dans le fil que j'ai fait plus tôt. Merci de visiter mon blog et rendez-vous dans mon prochain fil qui traite bien sûr toujours des sujets typiques de ce blog.
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